焦虑症心理咨询

 



焦虑与抑郁有何区别


 当今社会,面对来自学习、工作和生活上的方方面面压力,许多人患上焦虑症、抑郁症等心理疾病。焦虑症和抑郁症都表现出情绪不良的一种心理疾病,那么两者有什么关系,又有什么不同之处呢?


抑郁症



  焦虑症与抑郁症的区别有:


  1.抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主,焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映,同时还伴有其他情绪反映,如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试,分清症状的主次。


  2.焦虑症患者没有自杀念头,尽管害怕,但是还不是以死来逃避;而抑郁症患者往往有自杀念头甚至自杀行为。


  3.焦虑症主要情绪表现是对未来可能发生的事情过分担忧,并因此痛苦不堪;抑郁症的主导情绪成分比较复杂,除了带有焦虑特征的情绪反映外,还包括自责、自罪、自卑、自闭、敏感等。


  4.焦虑症与抑郁症患者的躯体症状反映不同。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系,比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性,比如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重、性欲消失等等。


  5.焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理,但不是广泛性的兴趣减退和意向减退;而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。


  6. 焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张,怕有祸事降临的恐慌预感之中,并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同,焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。


  7.焦虑症经常与抑郁症合并存在,临床统计,80%以上抑郁症患者有焦虑症状。在临床诊断中,有一个“抑郁症优先诊断”的原则,即既有抑郁症症状又有焦虑症状时,不论其焦虑症状多重,都应当诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科专家多年经验的总结,已经成为国际标准。


  8.从发病年龄上看,焦虑的首发一般在35岁以上,多发生于老年人;而抑郁症在所有年龄群都有发生;抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡,对以往爱好兴趣丧失,而焦虑者保持正常;抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征,而焦虑者的特点是入睡困难;抑郁症患者心情低落,不愿意与人接触,但不害怕突然发生的人际接触;而焦虑者害怕突然发生的社交接触等,害怕去公共场;大体来讲,抑郁症是抑制向下的;而焦虑者是惊恐向上的;抑郁情绪是一种很常见的情感成分,人人均可出现,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生忧郁情绪。



  心理咨询师分析焦虑症和抑郁症间的密切关系


  焦虑症和抑郁症尽管症状、表现、病程有很多不同,但具体到某人,症状常交错出现。表现在:

  (1 )病因相近,均与社会心理因素有关:症状表现有区别,但都属于神经官能症。

  (2)发病基础相似。具有相同人格特征,都没有躯体器质性病变。 及早发现、积极治疗,效果一般较好。

  (3)抑郁症者常伴焦虑表现,反过来焦虑症者大多数内心有明显抑郁。



焦虑是怎么回事?

   那么焦虑症到底是怎么回事?对心理学有一些了解的朋友可能知道,焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑。急性焦虑又称为惊恐发作。是一个人在一定的情景中忽然出现极度恐惧的心理,内心会感觉到自己快要死掉了,周围的一切都不在掌控之中。一般会持续数分钟到一个小时。如果你的周围遇到这样的人,可以及时帮他心理约咨询师。而不是送到医院去做各种身体方面的检查。慢性焦虑症主要是没有明确的对象,一个人会经常出现与现实情境不符合的过分担心,紧张害怕。也有躯体表现,比如头晕,心慌,胸闷等等。时间一般会在六个月以上



  


   那对于焦虑症有哪些治疗方法呢?轻度焦虑是可以通过心理咨询恢复良好的。严重的话需要药物和心理咨询。心理咨询可以通过认知疗法,行为疗法来改善访客的认知方式,及行为习惯。尽而缓解他的焦虑状态。


心理咨询师建议大家如果感觉自己有焦虑倾向,可以及时寻求帮助。尽快解决自己的问题。以免给家人和朋友带来不好的影响。