强迫症心理咨询

 


   都说强迫性人格是一种问题人格,是有碍于人性发展的人格,但是到底具有强迫性人格有什么后果呢?它又是通过何种方式影响、破坏我们人生的呢?



  


   心理专家解释说,强迫性人格一般是从童年、少年开始,保持终身的一种偏离常态的人格。主要以不安全感、不完善感、不确定感和自我怀疑为典型特征,同时由于个人内心深处存在的不安全感而导致的怀疑和过分谨慎。有时这些行为对患者的生活或者工作有一定的正面的帮助。但这种帮助毕竟是偶尔的、暂时的,其他大部分时间都是在痛苦和不安中度过的。



  具有这一类人格的人,干什么事都是安全第一,过于仔细认真、小心谨慎,会再三权衡问题的各个方面,选择时犹豫不决,唯恐疏忽和差错,以至于难于决断。这种心理容易让他们产生处境性和期待性焦虑,遇事就心情紧张,总像面临重大考验似的,守时、拘谨和墨守成规也很突出。他们具有不完善感,这种不完善感的代偿就是追求十全十美。那么包含这一特点的强迫性人格有什么后果呢?他们对己责备求全、吹毛求疵,对他人缺乏表达温情的能力,刻板和固执,总要求别人按其规矩办事。如果处于顺境,工作中受到权威的赞许,他们对成就可感到满意,此时能坚持相当有效的实际行动,有相当的自控能力而不太过分。但是如果处于逆境,自控能力就会迅速下降。



  


   还有一部分人,总会感到他面对的世界是不确定的,抓不住规律,所以他们便人为地制定各种戒律迫使自己遵守。他们僵化死板,拘泥于形式、规则和次序,以致难以适应变化。


  此外,这种人格有强烈的禁忌意识。他们对性的成熟以及性潜能的出现与成长有着困惑。他们拒绝接纳性的成熟,压抑自身的性骚动。然而性骚动越压抑就越发强烈,所以,焦虑会逐渐强烈到摧毁人对世界的知觉和想象的程度,致使他们对自己和周围世界怀有强烈的无力感和无助感。特别需要提醒的是,这种不良人格在一定条件下还有诱发心理疾病的可能。心理咨询师指出,强迫型人格障碍患者在压力下会表现出类似强迫症的症状,但在压力缓解后这些症状优又会基本消失,少数会发展成强迫症。强迫型人格障碍和强迫症在治疗上都不容易,后者可以采取药物治疗,前者药物治疗无效。





由此可见,说强迫性人格是一种有害人性发展的人格是有依据的。所以,我们要及早认清这种不良人格,了解强迫性人格有什么后果,以便积极行动及早对其加以改善。


慧泉心理教你如何应对强迫状

 生活中,绝大部分人或多或少都会有那么一点儿强迫行为,那对此,我们能为自己做些什么?有什么方法可以自我治疗呢?今天,为大家带来了几个治疗强迫症的小方法,一起来看看吧!


  一、制想法

  制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每几分钟响一次,钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

  二、行为中止法

  行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式,当强迫行为出现时,心里就默念:“我不害怕,我能控制住它,它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为,由此来抵抗强迫症。

  三、替代法

  替代法是说简单点就是转移发法,使用正确合理的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,在出现强迫症状时,立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动,从而使强迫症状自然消失。


  我们在对强迫症进行治疗的同时,不妨试试上述三种自我治疗的方法,能够高速有效的帮助你克服强迫症带来的各种困扰。愿你生活愉快,天天好心情!