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职业压力心理咨询

发表时间:2021-01-11 20:16


        择业压力、具体工作压力、升迁压力、性格导致不适应工作的压力、职场潜规则压力、家庭及恋人带来的工作压力、办公室恋情压力等。这些压力让我们很多朋友力不从心、步履艰难。

        每当来自于环境的要求高于人所能应付之时,我们便会感受到压力,工作上、生活中以及个人的性格等许多方面都可能成为我们的压力源,长期的精神压力得不到宣泄、疏解,将带给我们什么呢?——灰色状态(慢性疲劳综合症、肠激惹综合症、办公室综合症)、身心疾病(高血压、冠心病、消化道溃疡、偏头痛、哮喘、秃顶等)、严重时使我们患上抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱等心理障碍;更有甚者,我们看到85%的意外事件都是由应激造成的。压力,在心理学上也称为应激!


    人在职场,身不由己,各种人际关系、竞争压力每时每刻都紧随着您、相伴着您,您难免身心疲惫、倦怠沮丧,心中之委屈、怨气、怒气等诸多之气压抑已久,难以发泄,引起心情不好、情绪低落、烦躁、睡眠差、食欲下降……进而导致工作效率下降、经常出错、被领导批评、产生不想工作的念头……


       朋友,您该去 见心理咨询师了,进行职场的心理减压,经过减压调整后,重新恢复您的工作活力,让您心情愉悦的去面对每天的工作。

     



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